sức chịu đựng

Luyện tập sức chịu đựng tốt hơn

2DDB37BD00000578-0-image-m-37_1446023092954

Thông thường khi chịu đòn, cơ thể sẽ tự động “gồng” lên, tạo thành một “lớp vỏ” cứng để chịu đòn. Tuy nhiên, bạn cần