tập cơ bắp vào buổi sáng

Lý do nên tập cơ bắng vào mỗi buổi sáng

morning-start_main

Chưa hết, lượng hormone này còn giúp cho cơ bắp phát triển bền vững và nhanh chóng hơn. Nếu bạn tập luyện vào cuối ngày,